Més de 300 majors recorren el llit del riu Túria en la 'V trobada de la gent major' que fomenta l'envelliment actiu
El projecte Activa, del departament València-Hospital General, fomenta l'activitat física en grup perquè les persones majors desenvolupen hàbits de vida saludables, físics i mentals
Més de 300 persones majors del departament de Salut València-Hospital General han participat en la 'V Trobada de la gent major' que visibilitza el projecte Activa a través d'una marxa pel llit del riu Túria amb l'objectiu de fomentar l'exercici físic, els hàbits de vida saludables i animar als majors a abandonar la vida sedentària.
La marxa, de quatre quilòmetres, ha partit de l'Hospital General i ha finalitzat en la seu central de la Diputació de València, en plaça Manises, on han sigut rebuts pel president de la Diputació, Vicent Mompó, i la diputada de Benestar Social i Inclusió Social i Salut Pública, Imma González.
El president de la corporació provincial i la responsable de l'àrea de Benestar Social han felicitat els participants pel seu “compromís per mantindre's actius”, i han donat l'enhorabona per esta iniciativa “que té tants beneficis per a les persones majors”. Així mateix, han animat als participants a “continuar realitzant exercici físic per a mantindre's bé i millorar la salut”.
Esta trobada s'emmarca en el Projecte ACTIVA, que avalua la repercussió de l'exercici físic sobre el control de les patologies cròniques, la qualitat de vida i la despesa sanitària. La iniciativa ha registrat enguany un augment de participants en estos grups de gimnàstica, la qual cosa avala la implicació de l'equip d'atenció primària i dels tutors en la formació i promoció de l'exercici físic de manera sistemàtica i correcta, adaptat a l'edat i a les seues malalties.
Este projecte ha demostrat que l'exercici té més beneficis si es realitza de manera grupal, i que mai és tard per a començar a realitzar-lo. L'exercici i les activitats en grup ajuden els majors a entendre esta etapa de la vida com un cicle més de creixement personal en la qual han de continuar desenvolupant hàbits de vida saludables, físics i mentals.
A més, s'ha comprovat que els pacients crònics que fan exercici físic reduïxen la despesa en fàrmacs, sobretot psicofàrmacs i analgèsics. De la mateixa manera, senten una millora de la salut percebuda, del dolor i de la qualitat de vida. Per això, este passeig que reunix tanta gent activa dona visibilitat a esta iniciativa d'envelliment actiu i pretén animar a altres persones.
Projecte Activa
El Projecte Activa va començar al febrer de 2017 com un programa pilot en el centre de salut de Fuensanta, al qual es van apuntar un centenar de persones que participaven assíduament en estes activitats físiques amb l'objectiu de millorar la seua qualitat de vida. Activa es va anar estenent fins a implantar-se en els centres de salut urbans del departament, que el van acollir amb entusiasme perquè, a més de disfrutar de l'exercici físic de manera grupal i ajudar a la sociabilització del major, s'avalua la repercussió de l'exercici en el control de les patologies cròniques que patixen estes persones.
En 2018 es va decidir estendre el projecte als centres de salut dels pobles (àrea metropolitana) del departament, amb la col·laboració dels fisioterapeutes per a la formació dels pacients tutors.
La iniciativa ha demostrat que des dels centres de salut es poden fer moltes coses que repercutixen en un benefici directe per als pacients, més enllà de l'abordatge terapèutic tradicional de les malalties, perquè s'ha comprovat que l'exercici físic, adaptat a l'edat i patologies dels pacients, és una eina eficaç per a retardar la progressió de la fragilitat, millorar el benestar psicològic i fins i tot retardar la pèrdua de memòria.
