Quan serà el canvi a l'horari d'estiu?

Amb l'arribada de la primavera arriba l'horari d'estiu. Ara són pocs els rellotges que hem de canviar a mà i el diumenge 27 de març serà el dia de fer-lo. La matinada del dissabte 26 de març, a Espanya s'avançarà una hora el rellotge, a les 2.00 seran les 3.00, la conseqüència més notòria d'aqueix dia serà començar el dia amb menys llum de l'habitual.
La gran part dels dispositius electrònics fan aquest canvi d'hora de manera automàtica, però recomanem revisar bé tots els dispositius que marquen l'hora per a assegurar-se.

Aquest peculiar canvi d'hora porta realitzant-se des del 15 d'abril de 1918 amb l'objectiu d'estalviar energia pretenent adaptar l'horari diürn al d'Europa prolongant la proporció de llum solar del dia.
Encara així sembla que aquest canvi d'horari té les hores comptades, ja que, tant el Parlament Europeu com la Comissió han fet pronunciacions a favor d'eliminar-lo de cara a un futur no gaire llunyà, encara que no és la primera vegada que es pronuncien a favor de llevar aquesta mesura, de moment caldrà continuar adaptant-nos amb aquest funcionament.
Encara que diversos estudis com el realitzat per l'Institut de Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDEA) va demostrar que l'estalvi d'energia en les llars espanyoles pel canvi d'hora era, més aviat, poc significatiu, depenia més d'altres factors com la regió en la qual es troben o el clima.

Els efectes més comuns que sol tindre un canvi d'hora i, per tant, la modificació de l'horari de somni, solen ser l'insomni, la irritabilitat i fins i tot es poden arribar a provocar marejos. Tot això és degut a l'alteració del somni i fins i tot pot provocar un augment de migranyes.