Operació eixida Setmana Santa: la DGT adverteix que la fatiga està relacionada amb al voltant del 30% dels accidents

Davant l'inici de la segona fase de l'operació eixida de Setmana Santa 2022 que començarà aquest Dimecres Sant, la Direcció General de Trànsit adverteix que la fatiga es relaciona amb el 20-30% dels accidents de trànsit. La seua principal causa és conduir sense descans durant massa temps. A més, són moltes les variables de l'entorn, del vehicle i, especialment, del conductor les que poden afavorir la seua aparició o potenciar els seus efectes.

Si fas una tasca durant massa temps, abans o després arribarà un moment en què el teu rendiment començarà a disminuir i no podràs continuar amb ella amb eficàcia. De la mateixa manera, conduir durant moltes hores es relaciona clarament amb la sinistralitat en el trànsit, ja que amb el temps les teues capacitats per a circular amb seguretat van disminuint gradualment, fins a arribar a límits molt perillosos.

És important insistir que el factor més significatiu implicat en l'aparició de la fatiga és conduir sense descans durant massa temps. Com és lògic, existeixen molts altres factors que influeixen en aquest procés, com per exemple, la dificultat de la conducció, el tipus de carretera o les condicions climatològiques. No obstant això, aquests altres factors només determinaran en quin moment començaràs a experimentar els símptomes de la fatiga, així com la intensitat que aquests aconseguisquen.

Què pot potenciar la teua fatiga al volant?

En general, potenciarà els efectes de la fatiga tot allò que: disminuïsca el nombre de descansos o els faça inadequats, faça més difícil la conducció o augmente la concentració necessària per a circular, augmente la monotonia de l'entorn o de la tasca, faça més incòmoda la conducció, o altere l'estat psicofísic del conductor.

Alguns d'aquests factors pertanyen al vehicle, uns altres a la via i a l'entorn, i finalment, molts d'ells pertanyen al propi conductor.

Com afecta la fatiga al conductor

Sota els efectes de la fatiga les teues capacitats per a circular amb seguretat poden quedar greument afectades, destacant les alteracions en la vista, l'oïda, les sensacions corporals, els moviments, el teu comportament i la presa de decisions

Reconéixer tots aquests signes i símptomes que produeix la fatiga et serà de gran ajuda per a complir dos objectius:

Comprendre per què la fatiga és un factor de risc important i perillós.

Reconéixer els símptomes quan comencen a aparéixer i podràs frenar la fatiga abans d'arribar a patir un accident. Això és més difícil del que molts conductors pensen, per la qual cosa és necessària una formació adequada per a això, com la que ací pots trobar.

La fatiga en el transport professional

Darrere d'una gran part dels accidents de vehicles professionals (un camió, autobús, etc.) els seus conductors havien romàs al volant durant massa temps. Això fa que la fatiga siga una de les principals causes de sinistralitat en el sector del transport.

La normativa sobre els temps de conducció i descans per a conductors professionals estableix uns mínims de seguretat per a tots nosaltres. Per això, és molt important que tant les empreses com els conductors la complisquen amb rigor.

Un conductor professional passa la major part de la seua jornada laboral al volant. Si està fatigat, les possibilitats de patir un accident es disparen, a causa de l'elevat nombre de quilòmetres que recorre en aquesta condició tan perillosa.
A més, pensa en les greus conseqüències, humanes i econòmiques, que té aquest tipus d'accidents, especialment quan es tracta de vehicles pesants o transporten mercaderies perilloses.

Per això, és una qüestió de vital importància per a la seguretat viària que hi haja una regulació legal sobre els temps de conducció i de descans en el transport professional. Aquesta reglamentació és la garantia que la seguretat dels treballadors i la de tots nosaltres està degudament protegida.

La normativa vigent al nostre país estableix uns mínims que es relacionen amb una major seguretat per al conductor professional i, per extensió, per a tots els usuaris de les vies públiques. Incomplir aquesta normativa és una irresponsabilitat que ens posa en risc a tots. Per això, independentment del motiu que porte al conductor a no respectar aquesta normativa, és important insistir en la importància de no excedir el temps que es passa al volant i en la necessitat de respectar degudament els temps de descans. Moltes vides depenen d'això.

La fatiga crònica i les seues conseqüències

La fatiga crònica representa un greu risc per a la seguretat en el trànsit, especialment per als conductors professionals. La millor manera de combatre-la és tindre uns hàbits de descans adequats.
La millor estratègia per a contrarestar l'efecte de la fatiga diària és descansar regularment. Quan el descans ha sigut prou reparador, el teu cos és capaç de recuperar per complet les seues funcions i pot tornar a rendir al màxim.

No obstant això, si no has descansat el necessari, la fatiga continuarà disminuint les teues capacitats dia rere dia. Amb el temps, el teu cos començarà a experimentar el que es coneix com a fatiga crònica, que sol repercutir en la salut i en la qualitat de vida, a més de produir una notable pèrdua de rendiment en el treball i al volant.

La fatiga crònica és un assumpte molt important per a la seguretat en el trànsit almenys en dos sentits:

Si pateixes una síndrome de fatiga crònica per la càrrega del teu treball o per uns hàbits inadequats de descans, amb el temps pots fàcilment patir un sinistre.

La conducció també pot convertir-se en la principal font de fatiga en persones que pel seu treball han de passar nombroses hores al volant. En ells el risc d'accident pot ser molt alt.

Totes dues situacions són inadequades i es troben relacionades amb nombrosos sinistres de circulació. No obstant això, el cas dels conductors professionals representa una situació d'especial rellevància per a la seguretat viària, a causa de la quantitat d'hores que passen al volant, a la mena de vehicles que manegen i a la mena de càrregues que transporten (com, per exemple, el cas de les substàncies perilloses).

Conseqüències de la fatiga crònica

El manteniment de la fatiga a llarg termini pot donar lloc a alteracions del somni, ansietat, cefalees, etc i augmentar el consum de fàrmacs (per a l'insomni, tranquil·litzants,…) o un altre tipus de substàncies (te, café, begudes energètiques,…) amb la intenció de reduir la fatiga, que poden tindre efectes negatius sobre la conducció. Davant aquesta situació s'ha de consultar al metge.

La fatiga crònica és un procés en el qual poden distingir-se tres fases: fase d'alarma, fase de resistència i fase crítica.