Huit beneficis de prendre una copa de vi a la nit

Prendre una copa de vi a la nit posseeix diversos beneficis destacables, sempre que el consum siga amb moderació. En aquest article, et detallem els huit beneficis que aporta beure una copa de vi durant les nits.

De fet, beure una xicoteta quantitat d'aquesta beguda, si va acompanyada d'aliments, pot reduir un 30% menys de risc de patir malalties del cor. A més, davant la presència d'antioxidants, contribueix a previndre patologies cardiovascualres i a incrementar els nivells de colesterol bo, així com ser un efecte protector de les artèries.

Així, els huit beneficis que una copa de vi pot atorgar són:

• Ajuda a reduir el risc de diversos tipus de càncer. Un consum moderat de vi pot ajudar a reduir diferents tipus de càncer com el de pròstata, pulmó i mama.
• Pot disminuir la mortalitat cardíaca. Un estudi en la Universitat d'Harvard T.H. Chan School of Public Health, va concloure que les persones que prenen vi, de manera moderada, tenen menys possibilitats de patir un atac cardíac.
• Ajuda a millorar la salut del cervell. Diversos estudis assenyalen que el resveratrol (compost trobat en el vi), ajuda a reduir la possibilitat de patir Alzheimer o demència en retardar l'envelliment cerebral.
• Enfortiment dels ossos. Diversos estudis mostren que ingerir va vindre ajuda a perdre menys massa òssia, especialment a les dones, ja que compta amb un efecte positiu en la densitat òssia.
• Prevé la ceguesa. El resveratrol ajuda a detindre el creixement dels vasos sanguinis fora de control en l'ull que ocasiona la ceguesa.
• Pot retardar l'envelliment. El vi negre compta amb propietats vasodilatadores que ajuden a retardar el procés d'envelliment.
• Pot reduir el colesterol. L'acció antioxidant del vi negre té un efecte antiinflamatori, reduint els nivells de colesterol i millorant el metabolisme.
• Serveix com a excel·lent relaxant muscular. Els components del vi i del raïm actuen com a relaxants musculars, ajudant a combatre l'estrés i l'ansietat després d'un dia amb molta tensió.