Ocho beneficios de tomar una copa de vino por la noche

Tomar una copa de vino por la noche posee varios beneficios destacables, siempre y cuando el consumo sea con moderación. En este artículo, te detallamos los ocho beneficios que aporta beber una copa de vino durante las noches.

De hecho, beber una pequeña cantidad de esta bebida, si va acompañada de alimentos, puede reducir un 30% menos de riesgo de padecer enfermedades del corazón. Además, ante la presencia de antioxidantes, contribuye a prevenir patologías cardiovascualres y a incrementar los niveles de colesterolbueno, así como ser un efecto protector de las arterias.

Así, los ocho beneficios que una copa de vino puede otorgar son:

• Ayuda a reducir el riesgo de varios tipos de cáncer. Un consumo moderado de vino puede ayudar a reducir distintos tipos de cáncer como el de próstata, pulmón y mama.
• Puede disminuir la mortalidad cardiaca. Un estudio en la Universidad de Harvard T.H. Chan School of Public Health, concluyó que las personas que toman vino, de manera moderada, tienen menos posibilidades de sufrir un ataque cardíaco.
• Ayuda a mejorar la salud del cerebro. Diversos estudios señalan que el resveratrol (compuesto encontrado en el vino), ayuda a reducir la posibilidad de padecer Alzheimer o demencia al retrasar el envejecimiento cerebral.
• Fortalecimiento de los huesos. Diversos estudios muestran que ingerir vino ayuda a perder menos masa ósea, en especial a las mujeres, ya que cuenta con un efecto positivo en la densidad ósea.
• Previene la ceguera. El resveratrol ayuda a detener el crecimiento de los vasos sanguíneos fuera de control en el ojo que ocasiona la ceguera.
• Puede retrasar el envejecimiento. El vino tinto cuenta con propiedades vasodilatadoras que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento.
• Puede reducir el colesterol. La acción antioxidante del vino tinto tiene un efecto antiinflamatorio, reduciendo los niveles de colesterol y mejorando el metabolismo.
• Sirve como excelente relajante muscular. Los componentes del vino y de las uvas actúan como relajantes musculares, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad tras un día con mucha tensión.