Blue Monday o el dia més trist de l'any: quan és aquest 2024?
Encunyat pel psicòleg Cliff Arnall, el Blue Monday respon a una equació matemàtica
Des de fa quasi un quart de segle, el tercer dilluns del mes de gener, per tant el tercer dilluns del nou any, és el dia més trist de l'any o Blue Monday, encunyat així pel psicòleg gal·lés Cliff Arnall.
Aquest expert va considerar que després dels excessos nadalencs, la frustració per no poder realitzar els propòsits del nou any i la falta de motivació d'algunes persones fan que el tercer dilluns de gener siga el dia més trist de l'any.
Aquest 2024, es tracta del 15 de gener.
El clima (C), els deutes per les compres nadalenques (D), el sou de gener (d), el temps transcorregut entre les vacances de Nadal (T), els propòsits del nou any (I), les motivacions positives (M) i la necessitat de canvis (NA) es tradueixen en una equació que definiria el Blue Monday i que queda tal que així 1/8C + (D-d) 3/8xTi MxNA.
Així, el Blue Monday, també conegut com a "dilluns trist" o "dilluns blau", és un concepte que fa referència al tercer dilluns de gener, considerat per alguns com el dia més depriment de l'any.
És important assenyalar que la validesa científica d'aquesta equació ha sigut qüestionada, i molts experts en salut mental consideren que etiquetar un dia específic com el més trist és simplista i no té base científica sòlida.
Encara que el Blue Monday ha guanyat popularitat en la cultura popular, és crucial abordar la salut mental de manera més integral i comprendre que la depressió i el benestar emocional no poden reduir-se a un sol dia de l'any.
