Blue Monday o el día más triste del año: ¿cuándo es este 2024?
Acuñado por el psicólogo Cliff Arnall, el Blue Monday responde a una ecuación matemática
Desde hace casi un cuarto de siglo, el tercer lunes del mes de enero, por lo tanto el tercer lunes del nuevo año, es el día más triste del año o Blue Monday, acuñado así por el psicólogo galés Cliff Arnall.
Este experto consideró que tras los excesos navideños, la frustración por no poder realizar los propósitos del nuevo año y la falta de motivación de algunas personas hacen que el tercer lunes de enero sea el día más triste del año.
Este 2024, se trata del 15 de enero.
El clima (C), las deudas por las compras navideñas (D), el sueldo de enero (d), el tiempo transcurrido entre las vacaciones de Navidad (T), los propósitos del nuevo año (I), las motivaciones positivas (M) y la necesidad de cambios (NA) se traducen en una ecuación que definiría el Blue Monday y que queda tal que así 1/8C + (D-d) 3/8xTi MxNA.
Así, el Blue Monday, también conocido como "lunes triste" o "lunes azul", es un concepto que hace referencia al tercer lunes de enero, considerado por algunos como el día más deprimente del año.
Es importante señalar que la validez científica de esta ecuación ha sido cuestionada, y muchos expertos en salud mental consideran que etiquetar un día específico como el más triste es simplista y no tiene base científica sólida.
Aunque el Blue Monday ha ganado popularidad en la cultura popular, es crucial abordar la salud mental de manera más integral y comprender que la depresión y el bienestar emocional no pueden reducirse a un solo día del año.
