Els esports de muntanya: una pràctica esportiva completa i a l'aire lliure
En el context actual de crisi sanitària les activitats a l'aire lliure són idònies
Per a commemorar el Dia Internacional de l'Esport per al Desenvolupament i la Pau que se celebra avui i coincidint amb el Dia Mundial de la Salut que tindrà lloc demà, 7 d'abril, des de la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV) reivindiquen el valor dels esports de muntanya, especialment en el context de crisi sanitària on són idònies les activitats a l'aire lliure.
Els beneficis que té l'esport sobre la salut són nombrosos. Com assenyala l'Organització Mundial de la Salut l'activitat física millora el benestar general, contribueix a la prevenció i gestió de malalties no transmissibles, redueix els símptomes de la depressió i l'ansietat, millora les habilitats de raonament, aprenentatge i judici, i assegura el creixement i el desenvolupament saludable dels joves.
Des de la Vocalia de Seguretat i Salut de FEMECV apunten que desenvolupar aquesta activitat física a l'aire lliure, en entorns naturals com la muntanya, aporta alguns beneficis extra. Eixir a la muntanya suposa deixar arrere l'aire contaminat dels entorns urbans i poder respirar aire pur.
També suposa un espai per a desconnexió i la reflexió. L'esport de muntanya requereix de tota la concentració i obliga a desconnectar de les distraccions de la tecnologia. En el cas del senderisme, caminar sense pressa i en harmonia amb la naturalesa convida a la introspecció.
A més, es potencien i desenvolupen competències quant a orientació i resolució de problemes.
Finalment, destaquen des de FEMECV que la pràctica d'esports a la muntanya és una opció perfecta per a complir les recomanacions sanitàries per a evitar els contagis per coronavirus. Es tracta d'una activitat a l'aire lliure on resulta senzill mantenir la distància de seguretat i reduir el contacte entre persones.
Des de la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana es vol animar a tots les persones aficionades al muntanyisme i amants de les muntanyes al fet que aquests dies compartisquen en xarxes socials les seues fotos i experiències amb l'etiqueta #EsportEsSalut.
Segur en cas d'accident
La Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana recorda la importància d'estar cobert per una assegurança d'accidents a la muntanya a l'hora de participar en activitats esportives i excursions. Aquest tipus d'assegurances cobreix el rescat en cas d'accident, l'assistència mèdica i la rehabilitació en el cas que les lesions necessiten una teràpia de recuperació.
A més de la cobertura que ofereix la llicència nacional, FEMECV disposa d'una llicència autonòmica que cobreix la gran majoria de les modalitats esportives en la categoria de no competició i ofereix cobertura en tot el territori valencià, així com en les cinc províncies limítrofes, en muntanyes de fins a 2.000 metres d'altura. I va acompanyada de tots els avantatges d'estar federat en FEMECV, per la qual cosa els seus titulars es beneficien d'accés a activitats i formacions federatives, participació en projectes sobre l'entorn natural, descomptes i consells i assessorament.
Per a totes aquelles persones que no cerquen una llicència federativa anual i que vagen a practicar activitats de muntanya de forma molt puntual, FEMECV posa a la seua disposició les assegurances temporals.
