Decàleg de factors per a una menstruació irregular

Existeixen diversos motius per als desajustaments de la menstruació entre les dones, que provoca que les dones tinguen la regla de manera irregular i no amb els rangs normals del cicle que van de 24 a 38 dies.

Si el cicle menstrual es desajusta de manera esporàdica, normalment no indica cap problema seriós, però si això succeeix diversos mesos cal tenir-ho en compte.

Els ginecòlegs han realitzat diversos estudis que conclouen que existeixen diversos motius perquè les dones tinguen una menstruació irregular.

Aquest és el decàleg de factors:

1. Vacuna contra el covid: 1 de cada 10 dones ha patit canvis en el seu cicle menstrual després de la vacuna contra el coronavirus, però a l'ésser un problema tan recent encara no hi ha dades concloents.
2. Ansietat: L'ansietat mantinguda en el temps augmenta els nivells hormonals de cortisol, que al seu torn afecta als nivells d'estrògens i progesterona, hormones implicades en la menstruació.
3. Canvis cíclics de pes: Si estàs fent una dieta molt restrictiva i has baixat molt de pes, i al poc recuperes el pes perdut, la regla pot tenir variacions.
4. Falta de calci, magnesi, ferro i zinc en la dieta: Són necessaris certs nutrients per a un correcte equilibri hormonal.
5. Exercici físic extrem: S'ha demostrat que en realitzar-ho de manera extrema es poden produir grans desajustaments.
6. Antidepressius: Els nivells de serotonina canvien de manera natural al llarg del cicle menstrual. En la fase premenstrual, baixen.
7. Trastorns de la conducta alimentària: En el cas de el trastorn per fartades i de la bulímia nerviosa, poden donar-se sagnats intermitents, avançant-se la menstruació alguns mesos i retardant-se en uns altres. I en el cas de la anorèxia nerviosa el més freqüent són els retards del període i en casos extrems l'amenorrea o absència de menstruació.
8. Ovaris poliquísticos: Són habituals la menorràgia (sagnat molt abundant), cicles de més de 35 dies entre els diferents períodes i menys de nou períodes a l'any. 
9. Tiroides: Les persones amb hipotiroïdisme poden tenir una menstruació molt més intensa, acurtant-se el seu cicle menstrual i l'hipertiroïdisme està relacionat amb retards en la menstruació, sagnat més lleu i amenorrea.
10. Mètodes anticonceptius hormonals: Encara que haja sagnat una vegada al mes, no és menstruació pròpiament dita. Es tracta del que es coneix com sagnat per deprivación, una reacció del cos davant les hormones sintètiques.