Covid, grip o refredat: Com diferenciar-los?
Els adults es constipen una mitjana de dues a quatre vegades a l'any, sobretot entre setembre i maig, i el pic de l'activitat de la grip és entre desembre i febrer segons l'American Lung Association
Amb l'arribada de la temporada de malalties respiratòries, és comuna experimentar símptomes com a fatiga, mal de cap, congestió nasal i esternuts. No obstant això, discernir si es tracta d'un simple refredat, una grip o una cosa més greu com el COVID-19 pot resultar complicat. Davant esta situació, és fonamental comprendre les característiques distintives de cada malaltia per a saber com actuar adequadament.
La grip es presenta de manera més abrupta i amb símptomes més intensos que el refredat comú. Entre els indicadors clau de la grip es troben la febre alta, dolors musculars i articulars generalitzats, fatiga extrema i malestar generalitzat. D'altra banda, el refredat comú compartix símptomes generals amb la grip, però el seu origen radica en diverses famílies de virus, sent els rinovirus els més comuns.
Quan es presenten estos símptomes, especialment si la febre no supera els cinc dies, no és necessari acudir al centre sanitari. Es recomana descansar i beure abundants líquids, i en cas de mal de cap o febre, es poden prendre medicaments adequats. És important recordar que els antibiòtics no són efectius contra els virus i no acceleraran la curació.
D'altra banda, el COVID-19, causat pel virus SARS-CoV-2, compartix símptomes amb la grip i el refredat comú, com a febre, tos i fatiga. No obstant això, es caracteritza per l'extrema dificultat per a respirar i la pèrdua del gust i l'olfacte, símptomes que no solen ser presents en altres malalties respiratòries. Donada la gravetat d'esta malaltia i el seu impacte desproporcionat en uns certs grups de risc, com a persones majors o amb malalties cròniques, és fonamental estar alerta davant qualsevol símptoma sospitós.
Igual que amb la grip i el refredat comú, no és necessari acudir al centre sanitari immediatament si es presenten símptomes lleus de COVID-19. Es recomana repòs i consum abundant de líquids. No obstant això, si s'experimenta dificultat per a respirar o febre persistent durant més de tres dies, és crucial contactar amb el centre sanitari d'atenció primària per a rebre orientació sobre com procedir.
Per a previndre estes malalties respiratòries, es recomana mantindre una dieta nutritiva rica en verdures, lleguminoses i llavors que enfortisquen el sistema immunològic. A més, és fonamental mantindre una bona higiene, llavant sovint les mans i usant màscara en espais públics tancats. Evitar els canvis bruscos de temperatura i seguir les recomanacions sanitàries contribuirà a protegir-se contra estes malalties durant la temporada d'hivern.
