Castelló llança les noves Jornades de Salut “Moviment i Salut Positiva” amb activitats centrades en el benestar físic i emocional

L’Ajuntament de Castelló, a través de la regidoria de Salut Pública, celebrarà durant el mes de maig una nova edició de les Jornades de Salut sota el lema “Moviment i Salut Positiva”, una proposta ja consolidada a la ciutat que enguany arriba amb noves activitats orientades a fomentar hàbits de vida saludables, la prevenció i el benestar integral de la ciutadania.

El regidor de Salut Pública, Luciano Ferrer, ha destacat que “estes jornades continuen evolucionant i creixent edició rere edició, incorporant propostes adaptades a les necessitats reals dels veïns de Castelló. El nostre objectiu és oferir activitats útils, accessibles i participatives que ajuden a millorar tant la salut física com el benestar emocional de les persones, sempre des d’una perspectiva pròxima i dinàmica”.

Ferrer ha assenyalat, a més, que “cada vegada som més conscients de la importància de promoure hàbits saludables des d’edats primerenques i de generar espais de convivència que fomenten l’autocura, l’exercici i la prevenció. Per això, enguany hem volgut reforçar especialment aquelles activitats que combinen moviment, salut emocional i participació familiar”.

Entre les principals novetats d’esta edició destaca l’activitat organitzada amb motiu del Dia Mundial de la Fibromiàlgia, que tindrà lloc el pròxim 12 de maig. Sota el títol “Moviment sense dolor”, es desenvoluparà una sessió especial de Pilates terapèutic dissenyada específicament per a persones amb fibromiàlgia, amb l’objectiu d’alleujar símptomes com el dolor, la rigidesa i la fatiga mitjançant exercicis suaus i adaptats.

L’activitat començarà amb exercicis de respiració conscient per a afavorir la relaxació del sistema nerviós i disminuir la sensació de cansament. Posteriorment, es realitzaran exercicis fluids de mobilitat articular, enfortiment del core i millora postural, finalitzant amb estiraments i tècniques de relaxació.

La sessió serà impartida per Ramona Domínguez, instructora especialitzada en Pilates Matwork i Pilates Estudi-Màquines, membre de l’Associació Nacional d’Entrenadors de Pilates, Gimnàstica i Ioga (ANEP), i amb una àmplia trajectòria professional vinculada al benestar físic i l’activitat terapèutica.

Sobre esta iniciativa, Luciano Ferrer ha subratllat que “des de la regidoria volem continuar visibilitzant malalties com la fibromiàlgia i oferir ferramentes que puguen contribuir a millorar la qualitat de vida de les persones que la patixen. Esta activitat naix precisament amb eixa voluntat de suport, acompanyament i sensibilització, apostant per exercicis segurs i beneficiosos que ajuden a reduir l’impacte físic i emocional de la malaltia”.

L’altre dia important de la programació serà el dissabte 20 de maig, quan el Planetari de Castelló acollirà l’activitat “Respira i Mou-te”, dirigida especialment a persones majors de 40 anys. La iniciativa combinarà exercicis de força, mobilitat i respiració conscient, promovent beneficis relacionats amb la millora de la massa muscular, l’equilibri, la mobilitat funcional i la prevenció de lesions.

“El objectiu d’estes jornades és acostar la salut a la ciutadania des d’una visió preventiva, participativa i positiva. Volem que els veïns troben espais on cuidar-se, aprendre i compartir experiències saludables que després puguen incorporar al seu dia a dia”, ha conclòs l’edil.

Estes Jornades de Salut es complementen, a més, amb el treball de conscienciació i prevenció que la regidoria de Salut Pública desenvolupa de manera periòdica durant tot l’any a través de xarrades i tallers en centres educatius, associacions i col·lectius socials de la ciutat.