Canvi d'hora: Aquest diumenge dia 27 dormirem una hora més
En la matinada del dissabte al diumenge diem adéu al estiu
Aquest diumenge dia 27 d'octubre, els espanyols ens haurem d'adaptar a l'horari d'hivern. Haurem de tornar canviar les manilles del rellotge per a retardar - si no ho fan automàticament - una hora i dormir més. En concret, a les 03:*00h de la matinada tornaran a ser la 02:00h.
Un xicotet gest amb el qual donem l'adéu definitiu a l'estiu i donem la benvinguda a la tardor, que ens deixarà dies més curts amb menys hores de llum. Un retard en les manetes del rellotge que afecta, segons els experts, sobretot als més xicotets i majors pel que es recomana anar adaptant la rutina a poc a poc al nou horari.
A més, des de l'Associació per a l'Autocura de la Salut han llançat una sèrie de consells a la ciutadania perquè el canvi horari siga més suportable per a tots, com per exemple, evitar les migdiades, establir una rutina del somni o evitar els sopars pesats poc abans de ficar-nos al llit.
Fins quan hi haurà canvi d'hora?
A pesar que la Comissió Europea es plantejara realitzar l'últim canvi durant enguany 2019, tot apunta al fet que els ciutadans hàgem de tornar a enfrontar-nos als rellotges, ja que el Parlament Europeu ha retardat la votació per a mantindre o eliminar el canvi definitivament fins a 2021.
Pel que, almenys ara com ara, el canvi d'hora continuarà duent-se a terme cada tardor i primavera en uns 70 països: en tota Europa, Amèrica del Sud, Àfrica i algunes zones dels Estats Units i el Canadà.
