Els nostres majors valoren positivament els beneficis de la pràctica esportiva

El departament de psicologia de l'Associació de Clubs Esportius dirigit pel Psicòleg de l'esport Santiago López Delgado, ha realitzat una enquesta sobre els beneficis percebuts en les classes de gimnàstica per a majors de les Escoles Esportives Municipals de l'Ajuntament de l'Eliana.

D'entre els enquestats hi ha un 75% de dones enfront d'un 25% d'homes. Les edats compreses entre els usuaris són entre 65 i 85 anys. A més, un 43.5% d'ells porta més de 10 anys assistint a les classes de gimnàstica i considera que les sessions d'entrenament ajuden molt a millorar el seu benestar general.

Atenent a les dades, s'observa que un 85% dels enquestats considera que les sessions els ajuden a prevenir possibles caigudes, un 84% a sentir-se més àgil i a tenir una ment més activa, un 92% dels enquestats diu estar emocionalment més satisfet i feliç, un 90% d'ells a tenir més i millors relacions socials i millorar en mobilitat articular, i un 87% de la mostra diu tenir millor to muscular i flexibilitat del cos.

Així mateix, el grau de satisfacció per part dels enquestats és molt alt tant amb les sessions d'entrenament com amb el tècnic esportiu.

La gimnàstica de manteniment 3ª Edat naix l'any 1993 amb la idea de contribuir en la millora física de les persones majors del municipi de l'Eliana. Des dels seus començaments són més de 250 persones les que any rere any decideixen assistir a les classes per a millorar la seua qualitat de vida, ampliar el seu cercle d'amistats i compartir amb gent de la seua mateixa edat una bona estona practicant esport.