Demanen al Govern que les begudes energètiques s'etiqueten com el tabac
L'excés de cafeïna en l'organisme, cada vegada més habitual entre adolescents habituats a consumir begudes energètiques, pot causar ansietat i alteracions en el comportament; i a llarg termini, problemes cardiovasculars. Així ho consideren des de l'Organització de Consumidors i Usuaris que creu que el seu consum combinat amb begudes alcohòliques incita a una major ingesta d'alcohol.
Per això, OCU proposa reservar el 65% de la superfície d'estes begudes per a destacar missatges d'advertiment: no consumir combinada amb alcohol; elevat contingut en cafeïna… Advertint que no han de consumir-se més de 3 mg de cafeïna per kg de pes corporal, una quantitat que igualen o superen fins a 12 begudes energètiques en el supòsit d'una persona de 50 kg de pes, segons un recent estudi de l'organització.
La intenció de la Xunta de Galícia de prohibir la venda de begudes energètiques a partir de l'1 de gener de 2024 a menors reflecteix la preocupació per l'elevat i creixent consum d'esta mena de refrescos rics en cafeïna entre els adolescents. Una preocupació que comparteix l'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU), que al seu torn proposa al Ministeri de Consum regular un etiquetatge similar al del tabac, reservant el 65% de la superfície de l'envàs a destacar missatges d'advertiment. Entre altres: beguda no recomanada a menors d'edat, no consumir combinada amb alcohol i elevat contingut en cafeïna, advertint que no han de consumir-se més de 3 mg de cafeïna per kg pese corporal.
Consumida en dosis moderades, la cafeïna augmenta l'estat d'alerta i redueix la somnolència, fins i tot podria tindre efectes beneficiosos sobre la salut cardiovascular. Però en excés estos beneficis es converteixen en riscos: a curt termini pot interrompre el somni, causar ansietat i produir alteracions en el comportament; a llarg termini, causar problemes cardiovasculars. A més, moltes d'estes begudes contenen altres substàncies estimulants com el ginseng, la glucoronolactona o la taurina, de la qual se sap que, consumida en excés, pot causar tremolors i dolor en el pit. I les begudes energètiques no són l'única font de cafeïna: les begudes de cola i el café, presenten alts nivells de cafeïna, per la qual cosa la combinació entre ells pot incrementar de manera preocupant els nivells d'este estimulant en l'organisme.
Actualment s'observa un abús del consum de begudes energètiques entre els adolescents: segons el Pla Nacional sobre Drogues (Informe Estudes), el 45% dels joves entre 14 i 18 anys les consumeixen amb freqüència. A més, un recent estudi d'OCU adverteix que almenys dotze begudes energètiques a la venda en supermercats i botigues de conveniència igualen o superen els 150 mg de cafeïna per llanda, la quantitat diària màxima que estableix l'Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA) per a un adolescent de 50 kg (varia amb el pes corporal).
I més preocupant si cap resulta la mescla de les begudes energètiques amb alcohol, que practica el 16% dels adolescents (Informe Estudes) i contra la qual adverteix l'Organització Mundial de la Salut. Bàsicament, perquè pot implicar una major i més prolongada ingesta d'alcohol, ja que redueix la sensació de somni i permet allargar la nit, la qual cosa sol traduir-se en un estat de “borratxera completament desperta”, augmentant els danys sobre la salut. Motius més que suficients perquè OCU urgisca al Ministeri a prendre mesures per a previndre els riscos derivats del seu abús en el seu consum.
