Dissabte arranca la desena edició de la Ruta Sana
La regidora de Prestacions Sanità ries, Cristina Suñer, ha presentat este migdia la desena edició de la Ruta Sana. Suñer ha assenyalat que âcontinuem treballant en prevenció, una tasca fonamental en la nostra regidoria. I la novetat dâenguany és que comptem amb la col·laboració dâatenció primà ria, cosa que facilita que la Ruta Sana puga ser prescrita pels metges i deixe de ser una eina només preventiva, per passar a ser també una eina terapèutica.â
Enguany, igual que a lâedició anterior, la Ruta Sana mantindrà els 4 dies dâitineraris guiats, amb un monitor que marcarà els lÃmits i necessitats dels participants, i els guiarà en els treballs dâestirament. Seran dimarts, dimecres, dijous i dissabte. Dos dâells es dedicaran a fer rutes cardiosaludables i pneumosaludables, i dos a rutes preventives.
En aquesta edició sâhan eliminat algunes rutes i se nâhan redissenyat altres en funció de lâacceptació i les preferències mostrades pels usuaris de les edicions anteriors. Estes rutes, dissenyades inicialment a partir de lâassessorament de metges internistes, cardiòlegs i pneumòlegs de lâHospital LluÃs AlcanyÃs, estan adaptades als diferents perfils dâusuaris.
La Ruta Sana començarà el proper dissabte tres de febrer i finalitzarà el 31 de desembre, tot i que es farà una parada durant els mesos de més calor. Per tant, els dies festius i durant juliol i agost el servei no estarà disponible.
Aquest dissabte a les 10 del matÃ, després de la presentació de la Ruta Sana i dels monitors que sâencarregaran de portar a terme aquesta edició, es donarà el tret de sortida amb una ruta especial. En finalitzar el recorregut, els participants que ho desitgen podran omplir la fitxa dâinscripció al punt que hi haurà col·locat a la pista de patinatge entre lâInstitut Simarro i el pont Beata Inés. Els primers cinquanta inscrits seran obsequiats amb un bastó excursionista, gentilesa de lâempresa Quatre Fulles.
La regidoria ha dissenyat uns fullets informatius de la Ruta Sana que es podran trobar en totes les instal·lacions esportives, Casa de Cultura, Casa de la Joventut, Casa de la Dona, Centres de Salut, Hospital LluÃs AlcanyÃs i Ajuntament, i que els monitors repartiran en mà pels llocs on la gent acostuma a caminar.
Estes són les 3 modalitats de rutes dissenyades:
RUTA NEUMOSALUDABLE:
Ãs una ruta pensada per a malalts amb MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica) i sÃmptomes (dispnea). Qualsevol MPOC amb dispnea i amb grau dâobstrucció la pot fer. Els malalts limitats intensament per dispnees classe 3 o 4 estarien exclosos. Els pacients portadors dâO2 portà til hauran de consultar-li-ho al seu metge.
Ruta Nº1 âPASSEIG DEL FERROCARRILâ: té inici en lâEstació de Renfe i va fins al C. Bruno Lomas. Retorna pel mateix camà fins a Renfe i continua fins al Pont Beata Inés, per retornar novament a Renfe. La seua durada aproximada és de 45 minuts.
RUTA CARDIOSALUDABLE:
Es tracta dâuna ruta plana, ideal per a tot tipus de persones tant si tenen patologies cardÃaques com si no. Ãs perfecta per aquelles persones a què seâls acaba de donar lâalta per una malaltia cardÃaca.
Ruta Nº2 âPLA DE LA MESQUITAâ: el recorregut discorre per Renfe fins darrere de la plaça de bous, el túnel dâHinojosa, el polÃgon cap al col·legi de Pla de la Mesquita, lâEscola dâIdiomes i, de nou, la plaça de bous. La seua durada aproximada és de 60 minuts.
RUTES PREVENTIVES:
Estes rutes estan dissenyades per a persones que, almenys, són capaces de pujar 2 pisos per les escales sense problemes. Hi ha 4 rutes previstes:
Ruta Nº3 âMURALLES DE LLEVANTâ: sâinicia el recorregut a Renfe, baixada de lâestació, Albereda Jaume I, jardà del Bes, carrer Sant Pasqual, muralles de Llevant, Sant Josep, centre de salut lâEspanyoleto, i acaba a Renfe. Té una durada aproximada de 60 minuts.
Ruta Nº4 âCALVARI ALTâ: eixida des de lâestació de Renfe, cap a la banda de darrere de la plaça de bous; continua pel Jardà de Bes i continua pel carrer de San Pasqual en direcció al Calvari Alt. Té una durada aproximada de 60 minuts.
Ruta Nº5 âCASTELL 1â: sâinicia a Renfe, va per la pujada de lâestació fins a lâEspanyoleto (punt dâarreplegada de gent), i per lâErmita de Sant Josep fins al Castell. Es retorna pel mateix camÃ. Té una durada aproximada de 70 minuts.
Ruta Nº6 âCASTELL IIâ: sâinicia al centre de salut de lâEspanyoleto, continua pel grup les Santes, la nevera, la cova de les Gotetes, la cova Lleons fins la porta del Castell. Té una durada aproximada de 40 minuts.
INSTAL·LACIONS MUNICIPALS CARDIOPROTEGIDES
Sunyer també ha comentat que, a dia de hui, la regidoria de Prestacions Sanità ries ha instal·lat un total de 7 desfibril·ladors. Protegint amb aquest sistema de primers auxilis totes les instal·lacions esportives municipals: el pavelló Francisco Ballester, el pavelló de Vòlei i els camps de futbol La Murta i Paquito Coloma; a més dels tres que hi ha col·locats a punts estratègics de la ciutat com el castell, la Casa de Cultura i lâajuntament.
També ha anunciat que està en marxa la col·locació dâaparells desfibril·ladors al museu de lâAlmodà i al museu La Casa de lâEnsenyança, i que, per aquest any 2018, també tenen previst dotar lâEPA.
Sunyer ha reiterat la importà ncia de dotar totes les instal·lacions amb aquestos aparells, per tal de poder garantir una rà pida intervenció en cas de parada cardÃaca. Aixà com de tenir gent formada que els sà piga utilitzar. âAproximadament el 25% dels treballadors dâaquest Ajuntament ja ha rebut formació i està capacitat per utilitzar un DEA (desfibril·lador extern automà tic). Per aquest any tenim previstes 4 noves edicions de formació (una per trimestre) per tal de fer augmentar aquest percentatge.â