Aquests són els municipis de la C. Valenciana en nivell d'alerta alt per l'onada de calor

La Comunitat Valenciana continua en alerta sanitària per onada de calor alt a causa de les altes temperatures que s'esperen per al dia de hui i les pròximes jornades. Cels buidats, sol i calor serà la tònica habitual aquest 9 de juliol en la Comunitat Valenciana, coincidint amb l'arribada de la qual serà la segona ona de la calor de l'estiu.

Segons les prediccions realitzades per a aquest dissabte, 9 de juliol, en el marc del Programa de Prevencion i Atenció als Problemes de Salut Derivats de les Temperatures Extremes, en la Comunitat Valenciana s'observa nivell d'alerta alt en municipis pertanyents principalment a les següents comarques: La Ribera Alta, La Marina Alta, La Safor

La llista completa dels municipis afectats per l'alerta de calor es pot consultar ací.

Consells refrescants per a enfrontar-te a una onada de calor

1. Prestar especial atenció a les persones més vulnerables (bebés, xiquets, persones dependents i majors. No oblidar que molts medicaments es deterioren amb la calor)

2. Beure aigua i líquids amb freqüència (evitar les begudes amb cafeïna, els refrescos amb sucre, menjars copiosos i el consum d'alcohol, que accelera la deshidratació)

3. No estacionar cap cotxe al sol si hi ha persones o mascotes a l'interior (els vehicles poden arribar a altes temperatures en solo uns minuts)

4. Posar-se crema solar amb factor de protecció alt diverses vegades en el dia (cal extremar les precaucions amb els xiquets estiguen o no al sol)

5. Reduir l'activitat física i evitar fer esport entre les 12 i les 19 h (si es realitza durant altres hores, és molt important hidratar-se, protegir-se del sol i descansar periòdicament)

6. Prendre precaucions per a evitar colps de calor (qualsevol símptoma que es produïsca, des de marejos, fins a nàusees passant per pols excessivament accelerada, és motiu suficient per a consultar immediatament el metge)

7. Finalment, recordar que les mascotes també poden patir colps de calor (es manifesta amb una temperatura elevada de la pell, llengua enganxosa i descolorida o massa fosca, atordiment amb possible pèrdua de consciència, casos en els quals és necessari portar la mascota al veterinari de manera urgent just després de traslladar-lo a un lloc fresc i ombreig)