Noches ecuatoriales en la C. Valenciana: los municipios de 12 comarcas no bajarán de los 25ºC

Sanidad ha advertido que se esperan noches ecuatoriales en municipios de La Marina Alta, La Marina Baixa, La Plana Alta, La Plana Baixa, El Camp de Morvedre, L’Alacantí, L’Horta Nord, El Baix Vinalopó, La Vega Baja, La Ribera Baixa, El Baix Maestrat i València.

Una noche ecuatorial o noche tórrida es aquella noche en la que la temperatura no desciende de los 25ºC. Mientras que la noche tropical, es aquella con temperaturas de más de 20ºC.

Son noches en las que sin ayuda de climatización, como el aire acondicionado o el ventilador, se hace más complicado conciliar el sueño. 

La lista completa de los municipios afectados por la alerta de calor se puede consultar en este enlace.

Consejos para descansar en una noche ecuatorial

• Meter las sábanas y funda de la cama en el congelador. Así, estará fresquita cuando las pongamos a la hora de dormir.
• Darse una pequeña ducha con agua tibia antes de dormir
• Cena ligero
• Una correcta hidratación durante todo el día
• Mantener una correcta ventilación de la vivienda