El Patronat d’Esports amplía las charlas y talleres de “Actividad Física y Salud”
Habrá talleres dedicados a los estiramientos, motivación y preparación psicológica, yoga o ejercicios para mayores de 55 años
Carrasco ha comentado que “con el arranque del curso 2011-12, iniciamos también la tercera temporada del Programa “Actividad Física y Salud”. Y aunque, la idea de su puesta en marcha se remonta al año 2007, es a partir de 2009 cuando se empieza a dar contenido y espacios a una demanda que habíamos constatado con anterioridad”.
La edila ha explicado que “durante, el último trimestre del año vamos a introducir las Masterclass, actividades en las que la población en general podrá experimentar en el transcurso de dos horas clases “magistrales” por parte de expertos en diversas materias enfocadas a la mejora de la Salud”.
Por su parte, Tomás de Rosa ha recordado que “durante este trimestre vamos a profundizar en unos Talleres bajo el prisma de la Salud y envejecimiento a través del movimiento. Unas sesiones dirigidas a la población mayor de 55 años. Por otro lado, vamos a realizar un Taller dedicado a un tema tan interesante como es el de la motivación visualización y gestión del stress en la práctica deportiva”.
En cuanto a las novedades, De Rosa ha adelantado que “vamos a dar un nuevo enfoque sobre los beneficios del movimiento creativo y espontáneo que proporciona la práctica de la técnica conocida como de los “5 Ritmos” y también unas sesiones sobre estiramientos de cadenas musculares”.
Sobre este último taller ha hablado Jorge Ramón Gomáriz, que será quien lo dirigirá. “Se trata de una técnica que se basa en estiramientos conjuntos, de manera suave y sostenida. Está planteado como un taller que une conciencia corporal con el terreno psicológico y está indicado para liberar tensiones y convertirse en una herramienta de salud. También para prevenir o tratar lesiones musculares, problemas de espalda o columna y relacionados con vicios posturales”.
La concejala de Deportes ha insistido en que “esta serie de talleres y actividades que complementan la oferta deportiva que se prepara desde el Patronat d’Esports y que pretende mejorar la formación y la preparación física de los vecinos y vecinas de Castellón. Unas actividades que hemos tenido que ampliar al ocupar el 100% de las plazas previstas en las últimas ediciones”.
Por último, Carrasco ha dicho que “por suerte, todavía quedan plazas libres en las actividades de este trimestre, así quiero invitar a todas las personas interesadas en alguna de estas sesiones, pueden dirigirse o ponerse en contacto con el Patronat, donde podrán informarse de estas actividades o bien a través de la página web www.castello.es, en la sección de Deportes”
CALENDARIO DE LAS ACTIVIDADES
• Taller sobre la motivación en el deporte, visualización y gestión del estrés (22 de octubre de 2011) por Loli Saiz.
• Masterclass “Estiramientos de Cadenas Musculares”. (5 de noviembre de 2011) por Jorge Ramón Gomáriz
• Masterclass “Iyengar Yoga” (26 de noviembre de 2011) por María Igual.
• Ciclo de Talleres “Salud y envejecimiento a través del movimiento para mayores de 55 años” (19 y 26 de octubre; 2-9-16-23 y 30 de noviembre; 14 y 21 de diciembre; 11, 18 y 25 de enero) por Inés Calduch.
• “Los 5 ritmos”, aplicación en la actividad física y el deporte. (2 de diciembre de 2011) por Helena Barquilla
