Formación para liberar la tensión muscular en el Campus de Gandia de la UPV
El Servei d'Esports del Campus de Gandia de la Universitat Politècnica de València organiza la jornada técnica 'Estiramientos: ejercicios para liberar la tensión muscular', el 14 y el 16 de diciembre, de 16 a 21 h. La inscripción está abierta y se puede acceder a ella en la web www.gandia.upv.es
Según explican desde el Servei d'Esports, las posturas que nuestro cuerpo adopta a lo largo del día, bien sea en el trabajo, en el estudio y también en la práctica deportiva, influyen en nuestra musculatura, ligamentos y articulaciones. 'Vamos acumulando tensiones y nos vamos engarrotando. De esta manera adquirimos muchos vicios posturales. Los estiramientos nos ayudan a aliviar las tensiones, recuperar la flexibilidad de los huesos y articulaciones y a corregir los patrones posturales', afirman.
En esta jornada, impartida por la fisioterapeuta Nuria Sanfélix, se enseñarán y practicarán diferentes técnicas para relajar músculos, recuperar la flexibilidad y corregir las posturas inadecuadas. Entre las técnicas se encuentran la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (F.N.P.), la Reeducación Postural Global (R.P.G), el Stretching y el Shiatsu.
El precio de la jornada es de 5 euros para estudiantes UPV (tasas de secretaría), 25 euros para el resto de miembros UPV y 35 para público general.
