¿Cuándo será el último cambio de hora del 2022?

Con el otoño a la vuelta de la esquina, son muchos los que se preguntan cuándo será el cambio de hora y pasaremos al horario de inverno. 

Pues bien, el 30 de octubre pasaremos del horario de verano al de invierno, así en la madrugada, los relojes pasarán de marcar las 03:00 horas a las 02:00 horas de nuevo. Se retrasarán una hora, por lo que podremos dormir un poco más. 

Este cambio cuenta con muchos detractores puesto que tras las largas tardes de verano, comienza a anochecer cada vez antes y podemos disfrutar de menos horas de luz al día. 

¿Cómo nos puede afectar el cambio de hora?

Los efectos más comunes que suele tener un cambio de hora y, por tanto, la modificación del horario de sueño, suelen ser el insomnio, la irritabilidad o incluso se pueden llegar a provocar mareos. Todo esto es debido a la alteración del sueño e incluso puede provocar un aumento de migrañas.