Programa formativo para el uso de la sala de entrenamiento multifuncional y crossfit de Almussafes

Esta semana, el pabellón Polideportivo ha comenzado ha impartir el seminario teórico-práctico para la correcta utilización de la sala de entrenamiento multifuncional y de crossfit. La instalación se inauguró el pasado mes de febrero tras la ampliación de los servicios que ya existían para dar un mayor servicio a las personas usuarias del pabellón. El seminario teórico-práctico incluye un total de cuatro sesiones, las impartidas el pasado lunes 25 y ayer 27 de marzo y otras dos que se desarrollaran los días 24 y 25 de abril, en franjas horarias diferentes de mañana y tarde, con la finalidad de facilitar la asistencia de un mayor número de personas.

El pasado 25 de marzo fue el primer día del seminario teórico-práctico al que acudieron alrededor de una veintena de personas. El programa de formación se impartió en la propia sala y fueron los técnicos especializados los encargados de explicar la parte práctica específica de cada uno de los elementos destinados al entrenamiento funcional. En este sentido, se abordó principalmente el uso de los remos elásticos, módulos de pared, sacos de boxeo y pesas rusas, incidiendo especialmente en una serie de instrucciones básicas para evitar posibles lesiones.

El entrenamiento del crossfit es una actividad de alta intensidad que lleva el entrenamiento al límite con una exigencia física extrema, por ello, es de vital importancia participar en estos cursos que el consistorio de Almussafes brinda gratuitamente no sólo a todos los usuarios y usuarias de la dependencia deportiva, sino también a amantes del deporte que a partir de ahora quieran practicar estas nuevas disciplinas.

Tras las dos primeras sesiones completadas, los vecinos y vecinas con interés en sumarse a la iniciativa formativa podrán hacerlo el próximo día 24 de abril, de 9.30h a las 11 horas, y el día 25 de abril, de 18.30h a 20 horas.

Actualmente, el entrenamiento funcional y el crossfit encabezan el ránking de las actividades más elegidas a la hora de buscar una alternativa para tonificar, modelar y quemar calorías y de ahí la necesidad de realizar una serie de sesiones instructivas que ayuden a un mejor funcionamiento de la sala.