Propósitos de Año Nuevo: cómo elaborar una lista alcanzable

El año 2021 va tocando a su fin. En pocas horas daremos la bienvenida al 2022 y como cada año lo hacemos con nuevos propósitos, nuevas metas e ilusiones que todos queremos alcanzar. 

Es habitual, cuando acaba un año, hacer balance y marcarse nuevos propósitos. Pero debemos tener en cuenta que para que se alcancen, deben ser realistas y huir de idealismos que, muchas veces, convierten en inalcanzables nuestras metas.

Aquí te damos algunos consejos para planear tus propósitos de Año Nuevo:

• Tómate tu tiempo: no esperes al nuevo año para pensar en lo que quieres. Tus sueños no pueden depender de otros, por lo que es importante encontrar una motivación por uno mismo y evitar presiones externas. Para ello, la soledad es el mejor aliado para reflexionar.
• Elige objetivos alcanzables y medibles: es importante que no nos pongamos grandes metas. Si tienes pensado ahorrar empieza por poca cantidad, al igual que si quieres empezar a practicar deporte, empieza suave.
• Sé coherente: debes asignar tareas o acciones para cada objetivo de manera que puedas medir los resultados.
• Conoce tus limitaciones y evita las presiones para hacer cosas que no te agradan.
• Realiza seguimientos de tus resultados: debemos establecer tiempos de cumplimiento para cada objetivo cada dos o tres meses, de lo contrario podríamos fracasar.