Tablas de ejercicios para mayores por televisión
La Fundación Deportiva Municipal va a emitir unas tablas de ejercicios dirigidos a personas mayores con problemas de movilidad de lunes a viernes a través de Intercomarcal Televisión para que puedan realizar en sus casas mientras dure el período de confinamiento.
Desde el Programa de Mayores de la FDM se han grabado unas tablas de ejercicios dirigidos a personas con problemas de movilidad. Se emitirán de lunes a viernes en horario de 10.30 a 11.00 horas a través de Intercomarcal Televisión.
El objetivo es que puedan seguir los ejercicios desde casa a través de un canal de la TDT al que todos y todas tienen acceso y conocen. Está previsto que estas tablas de ejercicios se emitan en este horario mientras dure el confinamiento domiciliario. Estos ejercicios ayudan a las personas a mantener una actividad física que les ayuda a mantener su salud y bienestar.
Al inicio de cada emisión se darán unas instrucciones para la correcta realización de los ejercicios durante cinco minutos. A continuación comenzará la sesión diaria donde cada día se alternarán ejercicios en silla, ejercicios en suelo y ejercicios de manos distintos de lunes a viernes.
Tras el período de Semana Santa y Pascuas se volverán a grabar nuevas tablas de ejercicios manteniéndose el horario y los días de emisión.
