¿Sabes qué es la arboterapia y cuáles son sus beneficios?

La arboterapia o abrazar árboles se está poniendo muy de moda. 

Pero no solo se trata de eso, consiste también en pasar tiempo en bosques y rodearnos de la naturaleza. Aunque se utilizan desde hace años, estas terapias aumentaron con el inicio de la pandemia

Son varias las ventajas que esta práctica puede aportar a nuestra salud. Un gesto tan sencillo como abrazar un árbol cuenta con beneficios tan diversos que su práctica es recomendable en la mayoría de los casos. Poder disfrutar de un entorno como este, famoso por los manantiales y bosques caducifolios de quejigo y arce, puede ayudarnos además a reconectar con nosotros mismos.

Entre sus beneficios demostrados, caben destacar los siguientes:

• El aire que se respira contiene “vitaminas puras”, grandes cantidades de iones negativos de oxígeno que estimulan y armonizan los procesos vitales.
  El contacto con las plantas mejora la función cognitiva y emocional.
• Es beneficioso para aquellos que sufren de asma bronquial, bronquitis crónica, hipertensión arterial, nerviosismo e insomnio, enfermedades mentales, trastornos de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), depresión o ansiedad.
  Ayuda a calmar los dolores de cabeza.
• El almendro, el árbol predominante en La Bobadilla, a Royal Hideaway presenta, entre otros, propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
• Los olivos, también muy presentes en el paisaje, alimentan los circuitos mentales permitiendo que se equilibren y recuperen su ritmo natural.
• Según diversos estudios, la interacción con la naturaleza ayuda a mejorar la salud y el bienestar en los niños.
• Finalmente, abrazar un árbol es intrínsecamente un acto gracioso que nos hace sonreír.