El autobús “Planeta Sano, Alimentación Saludable” visitará Requena los días 11, 12 y 13 de febrero
El vehículo se convierte en cada localidad que visita en un aula didáctica itinerante, equipada con diferentes recursos multimedia.
El autobús estacionará en la Plaza del Portal, y será visitado durante los tres días de su estancia por escolares de los centros educativos requenenses.
En el vehículo, que permanecerá estacionado en la Plaza del Portal durante los tres días, se detallarán prácticas propias de una alimentación saludable y respetuosa con el planeta, así como consejos para que nuestros hábitos de consumo sean responsables.
El material didáctico que se repartirá entre los escolares complementará la visita al autobús, equipado con material multimedia para reforzar de manera efectiva los conceptos y actitudes que trata de promover la campaña. El cuadernillo incluye propuestas de actividades, consejos de alimentación, indicaciones sobre los métodos productivos de la industria alimentaria, tablas en las que detallan los componentes propios de una dieta equilibrada y explicaciones sobre los productos que contienen dichos componentes.
Adopta costumbreS saludables
- Lleva una alimentación sana y equilibrada: una dieta rica en vitaminas y minerales, y baja en grasas
- Consume alimentos variados
- Bebe agua abundantemente, ayuda a eliminar toxinas
- Prepara comidas sencillas y con ingredientes naturales
- Acude al trabajo a pie o en bicicleta. O si fuese necesario, elige el transporte público en vez del particular
- Realiza ejercicio de forma regular. Nos ayuda a reducir el estrés y hace nuestra vida más plena
- Combate el sedentarismo. Evita largas sesiones de televisión y sustitúyelas por otras aficiones más activas.
Practica un consumo responsable
- A la hora de comprar, selecciona alimentos con el mínimo de manipulación y envasado
- Siempre que puedas, consume productos de agricultura y ganadería ecológica
- Compra alimentos locales y de temporada. Los alimentos provenientes de lugares lejanos requieren transporte, con el consiguiente desgaste medioambiental que ello provoca
- Consume productos a granel, conllevan un menor número de envases
- Reduce la utilización del aluminio. Usa fiambreras y evita comprar Tetra-brick y aerosoles
- Evita usar bolsas de plástico de forma innecesaria
- Si se da la oportunidad, usa envases fáciles de recuperar, como el vidrio y las bolsas de papel y cartón
Recicla, recupera, reutiliza y reflexiona
- Es importante preguntarse antes de adquirir un alimento, qué esfuerzo ha realizado el medio ambiente para que podamos consumirlo
- Aunque resulte más económico, no compres más comestibles de los que puedas consumir, ya que lo que sobra se deteriora y aumentan los residuos.
- Recuerda, el mejor residuo es el que no se produce.