Gran acogida a la segunda charla de la VI Escuela Feminista de Ontinyent con una ponencia sobre alimentación y menopausia
Alrededor de 150 mujeres asisten a la conferencia de la nutricionista Majo Penadés, quien desmitificó la dieta durante esta etapa vital
La VI Escuela Feminista de Ontinyent continuó este jueves 15 de mayo en la Sala Gomis con la segunda de sus charlas, centrada en las “necesidades, mitos y realidades de la alimentación en la menopausia”. La conferencia, a cargo de la nutricionista María José Penadés Pérez, contó con una numerosa asistencia, alrededor de 150 mujeres, que pudieron conocer de primera mano consejos y recomendaciones prácticas sobre la alimentación en esta etapa de la vida.
Con más de 15 años de experiencia en el ámbito de la nutrición, Majo Penadés remarcó que “con demasiada frecuencia, por miedo a ganar peso, las mujeres eliminan alimentos esenciales, provocando déficits nutricionales que pueden afectar a la salud y al bienestar durante la menopausia”. En este sentido, defendió una visión positiva del cuerpo y del peso, insistiendo en que “el peso es solo un número, no un indicador absoluto de salud”.
Además, la ponente reforzó algunas de las ideas tratadas en la sesión anterior por Lucía Carmona, subrayando la importancia de practicar ejercicios de fuerza al menos tres veces por semana, no solo para mantener el peso, sino también para mejorar la salud ósea y muscular. La sesión incluyó un turno de preguntas donde se plantearon dudas y reflexiones, y donde las asistentes aprovecharon para compartir inquietudes y experiencias sobre una etapa vital que, a menudo, sigue estando marcada por el silencio o el desconocimiento.
La concejala de Igualdad, Paula Soler, valoró muy positivamente el desarrollo de la segunda sesión, explicando que “fue una charla muy completa, con contenido práctico, riguroso y muy bien explicado. Majo Penadés supo crear un ambiente de confianza donde muchas mujeres se sintieron escuchadas e identificadas. Esta respuesta demuestra que hay una necesidad real de información y de actividades como esta”.
La programación de la Escuela Feminista continuará el próximo jueves 23 de mayo con la charla “Cambios hormonales en la mujer a lo largo del ciclo vital”, a cargo de la ginecóloga Imma Soler Ferrero, también a las 19:30 horas en la Sala Gomis. El ciclo concluirá el 30 de mayo, también en la Sala Gomis, con el acto central de homenaje a las “Mujeres que hacen pueblo”, una iniciativa que comenzó el año pasado y que este año volverá a reconocer a cuatro mujeres de Ontinyent por su trayectoria y contribución al municipio.
