Curso de REBAP para la reducción del estrés en la Seu Universitària de La Nucía
La Seu Universitària de La Nucía acoge un Curso de REBAP (Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) del 2 de febrero al 23 de marzo. Este curso de la Universidad de Alicante de 24 horas contará con 2,4 créditos, válidos tanto para grados como para titulaciones a extinguir. La matrícula está abierta hasta el 29 de enero en 965 90 93 23 - Secretariado de Sedes Universitarias de la UA.
El curso será impartido por la profesora María Virginia Barba y tendrá una duración de 24 horas. El horario del curso será los lunes de 11 a 14 horas en la Seu Universitària de La Nucía y se desarrollará en ocho sesiones los lunes 2, 9,16 y 23 de febrero y 2, 9,16 y 23 de marzo. El curso está enfocado tanto a estudiantes universitarios, profesionales como público en general, interesado en el tema.
Los objetivos del curso son: 1. Potenciar los recursos propios internos, 2. Adquirir una mayor concentración y calidad de atención, 3. Desarrollar habilidades para afrontar eficazmente el estrés, el dolor y el malestar, 4. Modificar comportamientos que producen malestar, 5. Aprender a relativizar y a tomar distancia de las situaciones cotidianas y 6. Adquirir modos de afrontamiento a los problemas y emociones.
Los interesados en inscribirse pueden realizarlo en:
https://cvnet.cpd.ua.es/cuestionariosNet/preguntas.aspx?idcuestionario=5630&idioma=es
Más información en:
http://web.ua.es/es/seus/lanucia/cursos-y-jornadas/2014-2015/programa-de-reduccion-del-estres-basado-en-la-atencion-plena-rebap/programa-de-reduccion-del-estres-basado-en-la-atencion-plena-rebap.html
