Cruz Roja ofrece una guía para controlar de la tensión arterial

Cruz Roja Burriana ha repartido entre usuarios y voluntarios una breve guía con el fin de concienciar sobre los problemas de la hipertensión.

Esta campaña se enmarca en el Día Mundial de la Salud, celebrado el 7 de abril. La Organización Mundial de la Salud respalda esta medida y anima a “reflexionar sobre la importancia de controlar este factor de riesgo tan importante”. La hipertensión, que es uno de los principales factores de riesgo cardiovasculares, está presente en uno de cada tres adultos en el mundo. Afortunadamente, se puede prevenir y tratar.

Cruz Roja centra las prácticas en los hábitos de alimentación, reduciendo la ingesta de sal, tabaco y alcohol y disfrutando de una dieta equilibrada. También hacer ejercicio con regularidad y vigilar la tensión son procesos importantes en la salud de la persona. Y por supuesto, seguir las indicaciones médicas respecto al consumo de medicamentos.

En resumen, unos hábitos de vida saludables que son especialmente recomendables en las personas que padezcan esta enfermedad. Sin un control adecuado, los pacientes podrían sufrir infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal o ceguera. Aunque, eso sí, no es cuestión de asustarse, sino de ocuparse de uno mismo.