Vecinos de Burjassot salen “a por la salud…paso a paso”

Desde hace aproximadamente un año, un grupo 40 personas se reúnen voluntariamente, dos veces por semana, para realizar ejercicio físico en el entorno verde del Parque de la Granja de Burjassot. Pero esta multitudinaria práctica saludable que siguen ciudadanos y ciudadanas del municipio, semana a semana, se gestó en las consultas de atención primaria del Centro de Salud I de la localidad, cuando un grupo de profesionales decidió ponerse manos a la obra para conseguir que población adulta, con vida sedentaria, lograra calzarse las zapatillas y descubrir así los beneficios, a nivel físico y mental, que comporta el ejercicio físico, por suave que éste sea.

Fue así como se gestó el programa "A por la salud...paso a paso (Grupo de paseos saludables") en el mes de febrero de 2018. Los principales objetivos iniciales de este programa pasaban por informar a la población susceptible de seguir el programa sobre los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico; analizar los motivos que impiden la práctica de ejercicio físico de forma regular, incorporar el ejercicio a la rutina diaria y, por último, estimular y favorecer la formación de un "Grupo de paseos saludables" para así, promover también, al tiempo que se practica ejercicio, la socialización de estas personas para afrontar los posibles problemas asociados al envejecimiento.

Así, progresivamente, y a través de las consultas con los médicos de cabecera, se fue captando a personas que podían beneficiarse de este programa, haciendo hincapié sobre todo en gente mayor que, por regla general, no participa en otras actividades municipales o privadas relacionadas con el deporte y que, además, precisa de un incentivo en su tiempo para la socialización.

"El resultado no ha podido ser más positivo", según Asunción Garibo, enfermera del Centro de Salud y una de las promotoras del programa "A por la salud...paso a paso" quien, semanalmente, acude a La Granja para dinamizar estos grupos de ejercicio y paseos saludables. Muy satisfecha, explicaba al Alcalde, Rafa García y al concejal de Deportes Manuel Pérez Menero que "hemos pasado de ser diez o doce, a ser, un año después, cerca de cuarenta personas. Se estableció que, todos los martes, a las 10 de la mañana, saldría el grupo desde la puerta del Centro de Salud hacia el Parque de la Granja, donde se realizan pequeños ejercicios de calentamiento iniciales y estiramientos finales y un paseo por el jardín, con una duración aproximada de 30-40 min, todo ello supervisado por personal de enfermería".

Desde que se puso en marcha el programa, en febrero de 2018, se ha venido realizando la actividad semanalmente, a excepción de los meses de julio y agosto. Una vez formado el primer grupo, el mismo ha ido creciendo de forma espontánea y, poco después de comenzar el programa, la implicación y motivación del grupo fue tal que, además de participar en el paseo de los martes, comenzaron a reunirse de manera autónoma los jueves.

Paralelamente a estas quedadas saludables, en el Centro de Salud se han organizado dos exposiciones fotográficas que, bajo el lema "Caminamos por nuestra salud", muestran gráficamenre los beneficios que estos paseos están reportando a los ciudadanos y ciudadanas que acuden semanalmente al programa, quienes además, manifiestan sentirse mucho mejor a todos los niveles. Además, sintiendo después de un año que pertenecen a un grupo, los miembros del programa se han confeccionado unas llamativas camisetas de color fucsia con el lema "A por la salud, paso a paso".

Asunción Garibo apuntaba que "esperamos que el número de participantes vaya en aumento y que estos paseos semanales consigan que, poco a poco y paso a paso, la gente incorpore la actividad física a su vida diaria".

Las personas interesadas pueden acudir, los martes y los jueves a las 10 h, a la fuente del Parque de la Granja.