Les Encreullades acoge una jornada de Womax

Numerosas aldaieras participaron el pasado viernes en una jornada de Womax, que se desarrolló en Les Encreullades. Esta disciplina deportiva está centrada en la defensa personal por lo que combina ejercicios aeróbicos con llaves defensivas.

Las instructoras que se encargaron de este taller de defensa personal fueron Teresa Giménez y Carmen Saldau, dado que estas clases están dirigidas exclusivamente para mujeres y son impartidas también por profesoras del mismo género.

Esta disciplina mejora el aspecto físico y mejora el estado de salud de las que lo practican.

Dentro de ocho días se realizará otro taller, y está previsto establecer un caledario de sesiones.