Vecinos de San Vicente participan en un taller de bioexpresión corporal consciente para mejorar la confianza y seguridad en sí mismos

Una quincena de personas han completado el taller de bioexpresión corporal consciente organizado por la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de San Vicente del Raspeig. En sesiones de dos horas diarias y durante cinco jornadas, los participantes han aprendido a mejorar la confianza y seguridad en sí mismos. El taller se ha impartido en las instalaciones del Casal Jove, ubicado en la calle Balmes, y ha contado con la participación de vecinos de entre 20 y 30 años de edad.

Con la ayuda de una monitora, los alumnos han aprendido técnicas de expresión corporal, exploración del espacio vital, cultivar los cinco sentidos, conciencia corporal, automasaje, respiración y relajación consciente, además de meditaciones activas, danza sentida y autoconocimiento. El objetivo es aprender a unir cuerpo, mente y conciencia de una forma integral para alcanzar así un mayor bienestar.

Este curso forma parte de los talleres de expresión corporal incluidos en el programa de actividades de tiempo libre organizado por la Concejalía de Juventud. En ellos se abordan también otros aspectos, como la expresión artística o la formación en nuevas tecnologías e idiomas.