Lourdes Bernal recomienda cómo prevenir los efectos negativos del frío
La concejala delegada de Sanidad, Lourdes Bernal, ha manifestado hoy, ante las bajas temperaturas registradas, “que la prevención es la mejor herramienta para evitar cualquier enfriamiento y/o problema de salud derivado del contacto y la sobreexposición al frío”.
Tras recordar que los grupos más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura son los bebés, los mayores, y aquellas personas que padecen dolencias cardíacas y respiratorias crónica, así como quienes sufren desnutrición, alcoholismo , o viven en condiciones insalubres o en la indigencia, Lourdes Bernal ha recordado que el frío origina una serie de alteraciones en nuestro cuerpo y cuando la temperatura del cuerpo baja de los 35 ºC se genera hipotermia, pudiéndose producir lesiones por congelación como entumecimiento de piernas y brazos, pérdida de sensibilidad y temblor incontrolable, e incluso la muerte por parada cardíaca al entrar en coma al bajar la temperatura de los 26ºC.
Para combatir el exceso de frío, la concejalía de Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de Valencia ofrece una serie de pautas que ayudarán a la ciudadanía a cuidar de su salud este invierno. Entre estas recomendación se encuentra la de vestirse “a capas” poniéndose una prenda sobre otra para favorecer la circulación del aire y el efecto aislante, e igualmente es importante mantener la boca y la nariz tapadas para evitar la entrada de aire frío en los pulmones”.
La concejalía de Sanidad también recomienda informarse del estado de las carreteras y las condiciones meteorológicas, disponer en casa de un termómetro para medir la temperatura y ajustar las medidas a la temperatura existente, y Mantener un buen aislamiento térmico de la vivienda, evitando las corrientes y las pérdidas de calor por ventanas y puertas. Asimismo, el Ayuntamiento alerta para que la ciudadanía tenga precaución con las estufas de leña y gas para evitar cualquier incidente como un incendio o una intoxicación, consuma líquidos y abundante agua, y prescinda del alcohol porque favorece la pérdida de calor corporal.
Por último, los consejos municipales hablan de alimentarse bien e ingerir alguna bebida caliente a lo largo del día para mantener la temperatura corporal, abrigarse bien, utilizando ropa resistente al frío y a la humedad, prestando especial atención a la cabeza, cuello, pies y manos, y avisar a los servicios de emergencia o al 112 ante situaciones de hipotermia en ancianos y bebés y ante cualquier persona que presente síntomas preocupantes.
