El taller de Mindfullness finaliza con una sesión dirigida a las familias

Durante los últimos dos meses, la Concejalía de Sanidad y Prevención Comunitaria ha ofrecido a los jóvenes del municipio dos talleres de iniciación a la práctica del Mindfullness, traducido a la lengua castellana como Atención o Conciencia Plena. El pasado viernes tuvo lugar, en el Casal Jove, la última sesión en la que se ofreció la posibilidad a los alumnos de realizarla con otros miembros de sus familias. El Mindfullness tiene como objetivo conseguir que la persona sea plenamente consciente de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo. Se trata del cultivo de la mente y el cuerpo para aprender a vivir aquí y ahora. “Me parece extraordinario este taller, porque estamos hablando de una etapa de la vida en la que se está forjando lo que será la persona el día de mañana. El joven toma consciencia, a través de esta técnica, de lo que quiere ser. Todo lo bueno que se pueda aportar a esta etapa de formación es importantísimo, y esta técnica actúa como una prevención ante posibles males”, ha explicado el concejal de Sanidad y Prevención Comunitaria, Salvador Campillo.

Desde la Concejalía responsable se han llevado a cabo dos talleres de este tipo y, dado el éxito, se intentarán volver a ofrecer en un futuro, tanto para jóvenes como para adultos. En esta última sesión, se invitó a los familiares de los alumnos a participar también de los resultados de esta novedosa técnica gracias a la cual, con sólo 15 minutos de práctica al día, según los expertos, nos daremos cuenta de cómo funciona nuestra mente, cómo nos distorsiona la realidad y cómo nos hace vivir, muchas veces, situaciones más estresantes de lo que son en realidad.