Fomentar el autoconocimiento para reducir el estrés
La concejalía de Mujer e Igualdad pone en marcha un nuevo taller bajo el título “Mi nuevo yo: Se-Siente-Vive”, con el que se quiere fomentar el autoconocimiento y el autoestima, así como reducir el estrés. Una iniciativa en la que participaran dos profesionales de la psicología, con el fin de ofrecer un espacio de atención y acompañamiento a los participantes, a la vez que facilitarán herramientas útiles y prácticas para coger el rumbo de la vida desde un punto de vista más consciente, más autónomo y más relajado.
Este grupo psico-educativo, basado en el “coaching” y el “mindfulness”, está abierto tanto a hombres como a mujeres, quienes podrán inscribirse desde el 9 hasta el 16 de marzo, en las oficinas municipales del Ayuntamiento de Sant Joan d'Alacant, en la plaza de la Iglesia. Las clases comenzarán a impartirse el 18 de marzo en la Casa de Asociaciones de la calle del Mercado, en el número 28, y serán cada miércoles, de 9:30 a 13:30 horas.
