La escuela municipal de Aquagym amplia su horario para cubrir la demanda
Las nuevas plazas se abrirán en horario de 09:00 a 10:00 horas en el Palacio Municipal de Deportes “L’Illa de Benidorm”, los martes y jueves, siendo el primer día de clase el próximo 7 de enero para finalizar el 27 de mayo. El requisito imprescindible para inscribirse es ser mayor de 18 años y las personas interesadas pueden hacerlo o solicitar más información en la Concejalía de Deportes, sita en el Ayuntamiento de Benidorm.
El aquagym es una actividad física que consiste en la práctica de ejercicios aeróbicos en el medio acuático con un soporte musical. Los objetivos generales son la mejora de la condición cardiorrespiratoria, el trabajo de la fuerza y la resistencia muscular, la mejora de la flexibilidad y el trabajo de coordinación motriz global, ritmo y agilidad. Por otro lado, existen otros objetivos específicos como son la reeducación de la respiración, la mejora de la postura y la relajación.
